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▲把自己的願望寫在紙上。(圖/pixabay)

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從畢業後進入職場好幾年,有時會覺得生活沒有目標嗎?在一個人靜下來之時,是不是會問自己「想過什麼樣的人生」呢?若一直有這想法,代表妳對現狀的不滿足,想多體驗更多事或人生,別讓繁忙的工作迷失了真正想做的事情,用3個習慣慢慢朝目標邁進。

▲書寫能影響大腦,加強暗示。(圖/pixabay)

確立自己想做的事

這是往目標邁進前的關鍵,而它不是有天妳一起床,就天外飛來一筆的想到「我要做作家」這樣簡單,發掘自己真正想過的人生,是種探索的過程,先把人生中討厭、希望它消失的事情先寫在紙上,接著,再寫下想做的事,不要設限,即便荒謬幼稚也沒問題,藉這方法開始摸索出自己真正想要的,成為一個起頭。

▲別管合不合理、愚不愚蠢,盡情地寫出想要與不想要的事物。(圖/pixabay)

把願望寫在紙上

不要用什麼電腦打字,現在拿出一本筆記本,把確定想過的生活、人生的目標都用筆寫在紙上,藉由一筆一畫的文字,重複地給妳的大腦暗示,當暗示成立,大腦就會開始下意識搜尋達成目標的相關資訊,「具備有目的的意識」,就會朝實現的方向邁進。

▲在紙上認真地寫下目標。(圖/pixabay)

養成提醒的習慣

當然不可能寫完目標之後就馬上記住,養成不斷提醒的習慣很重要,比方說再寫下目標的筆記本上,持續記錄有關完成目標相關的事物,如學習心得、心情等,而一再地翻閱就等同持續提醒大腦,此外也會下意識的充實自己的內涵,以完成寫下的願望。

▲記錄相關的事情,持續暗示大腦。(圖/pixabay)

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